Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

2017-11-09 11:10:04

День 44-й Чт. Небо серая хмурь полонила

Приветики!!!
Вес 80.7 (-0.3) Вода 2л.
9-00 Метла с йогуртом 30 - 230 + 2 яйца всмятку и сыр Сулугуни 20
12-15 фрукты - 400 + миндаль и грецкий орех - 10гр.
15-15 Салат с йогуртом 30 - 300 + куриная печень -100 с овощами - 50
18-30 Салат с йогуртом 20 - 250 + котлета из говядины на пару - 80

Комментарии:

Людмила-Тверь 09.11.2017 13:56:44

В обед можно , если салата 300гр, 150гр туш овощей, и мяса до 150гр. всё в один приём пищи. Будет правильно.

NataliaChicago 09.11.2017 15:46:50

Приветик , молодец , рада за тебя.

Nadechda 09.11.2017 16:25:07

Привет, а я то как за тебя рада, отдых да еще на Ямайке, это супер. круто

круто

NataliaChicago 09.11.2017 16:57:24

Для меня не очень, разьелась как на убой, я люблю путешествовать больше, а не лежать тюленем, но сейчас у меня муж командует парадом и пришлось ехать

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника