Дневники пользователей

18 ноября 2017 г

Вес 105,2 кг. (-100 гр)

9.30 Завтрак - каша овсяная на воде. 45 гр. Сухой крупы. +1 ч.л. ЛМ
12.30 Арбуз 4 ломтика. Около 400 гр. Точно не взвесила. + 10 орешков миндаля.
15.40 курица гриль 150 гр. + салат из свежей капусты, щепоть морковки, лим. сок большая порция.
21.00 - йогурт 2% не сладкий (по ситуации, если буду хотеть есть)

В субботу в 18 часов хожу в баню. Поэтому ужина может и не быть. Перед баней за 2 часа не ем, иначе в бане тяжело.
В общем выходные у меня все неправильные. (В смысле питания).