Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 57-й Ср. Пусть осень у дверей,

Всем привет!
Вес 80.4 (+0.3) Вода 1.8
9-30 Семя белого льна. Метла с грейп 30 и ЛМ 10 - 260 + гречка с кунжутом и грец. орехом 10 - 200
14-20 Фрукты - 200. Через 20 мин. Салат с ЛМ 5 - 270 + чечевица 140 с грибами, луком, томатом - 80
18-30 Салат с ЛМ 10 - 300 + рыба горбуша - 170

Комментарии:

Людмила-Тверь 22.11.2017 15:13:17
А завтра попробуйте белковый день, на утро яйцо, на обед мясо,на ужин по желание,можно просто салат с проростками и орешками.
   
Nadechda 22.11.2017 17:25:06
Да, Люда, примерно так и планирую. Только утром фрукты с творогом хочу. Яйца будут в обед перепелинные.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника