Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.1(0) Вода 1.8
с9 до 11 йога
11-30 фрукты - 400 + творог - 80
15-00 Салат с йогуртом 50 - 220 + курогрудка 120 и туш. овощи 110
18-15 Салат с ЛМ 8 - 360 + рыба лемонема 140
20-30 2 белка яиц
Комментарии: