Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 78.5 (-0.2)
8-50 фрукты - 400 + миндаль 8гр.
Йога с 10 до 11-30
12-30 Метла с кунжутом - 180 + творожная запеканка (творог обезжир. и белок яйца) - 140
15-30 Салат с ЛМ 7 - 210 + красная фасоль - 120 и туш. овощи 80
19-00 Салат с ЛМ 7 и орехами 20 - 230 + лемонема - 80
Комментарии: