Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 89-й Вс. Невысыпушки

Вес 77.8 (+0.3) Вода 1.8 Мала того, что позволила себе лишнего в еде, еще и уснула поздно, не выспалась и не пошла на йогу. Так, что привес понятен.
9-00 Метла с ЛМ 8, кунжутом и лимоном - 260 + гречка с кедр. орешками 10 - 140
13-00 фрукты - 360 + творог 0.1% - 80
16-30 Обед, он же ужин будет в гостях. Начну с овощей.

Комментарии:

Людмила-Тверь 24.12.2017 17:05:29
Приятного вечера! В гостях организм получает то, что ему не додаём в будни. Всё будет хорошо!
   
Nadechda 25.12.2017 08:55:43
видно я что то много не даю, поэтому в гостях отрываюсь по-полной. За вечер съела 600 гр. овощей (томат, огурец, перец).Два куриных бедра с картошкой, запеченной в печке. 1 ст. л салат с морепродуктами, 1 ст. л морковь по-корейски. 150гр. водки. Чай с маленьким кусочком бисквитного рулета.
   
Наталья Быковская 25.12.2017 20:41:56
Надя, после таких отрывных застолий про весы надо напрочь забыть на трое суток. да
   
Nadechda 26.12.2017 17:49:33
Это точно. Но мне так нельзя, я тогда могу совсем перестать вставать на весы.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника