Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 90-й Пн. За 6 дней до Нового года

Вес 78.3 (+0.5) Вода 1.8
9-30 Метла с йогуртом - 230 + 1 кур.яйцо, 4 перепелин. и еще 1 белок курин.
13-00 фрукты - 360 + творог 0.1 - 50
16-00 Салат с йогуртом - 250 + кур. ножки - 120
19-00 Салат с ЛМ 10 - 300 + камбала - 150

Комментарии:

Людмила-Тверь 26.12.2017 10:41:38
С Наступающим, Наденька! Ты одна верна дневнику, молодец! Меню почти как на ОИ, только молочки на ОИ нет. Всех благ тебе, отвесов,здоровья и счастья!
   
Татьяна Малахова 26.12.2017 15:39:12
Цитата:
только молочки на ОИ нет.
и неспроста нет - молочка мешает наладить гормональный статус. Опять не вижу, что там вчерашний ужин в гостях наделал?
   
Nadechda 26.12.2017 17:39:03
Ну, как же +500гр, вот это ужин в гостях. И сегодня еще плюс.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника