Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Дорогие мои, всех с Праздником! С Новым 2018 годом! Татьяна Владимировна, спасибо за подарок! Счастья вам, удачи и процветания!
Вес 78.5
11-15 Метла с ЛМ 12 - 200 + гречка с кедр.орехом10 - 160
12- 00 кофе с цветаевским яблочным пирогом - 100
15-00 фрукты - 320 с миндалем 8
18-30 Проводы старого года. Овощи, салат курочка Ряба, мясо, ну и так что по-мелочи.
Вес стоит на месте - и это хорошо. Ведь почти каждый день что-нибудь да закину. 29-го гуляли в ресторане, даже там я как положено сначала съела 300-350гр. овощей свежих, потом семгу, ну коньяку 100гр. выпила. Ну, надо же было мне в подарок шоколадку положить. Домой приехала в 10 часов, и пол шоколадки схомячила и еще 2 ст.воды выпила. А вчера сыну сухарики из батона делала вечером и тоже не удержалась, 2 хрустящие попки у батона съела. А сегодня пирог с утра попробовала, чтобы вечером со всеми не соблазниться.
Комментарии: