Дневники пользователей

мой проект: за 6 месяцев достичь 53 кг к моему 53 летию

2018-01-03 13:26:28

3-й день моего проекта начался.

Вес: 64,4
мой завтрак - салат (1/2 свеклы, 1/2 моркови, 2 листочка пекинской капусты, 1/2 яблока семеренко, сок лимона, 4 орешка кешью и 2 грецких.

Здравствуйте! А что так скромно, только салат на завтрак, и еще хотелось бы знать сколько было того салата(навскидку, вроде, 300гр. набирается, если овощи,листья капусты и фрукт были подходящего размера), хоть приблизительно в граммах и во сколько он был съеден? Отредактируйте, если можно, когда будете обед с ужином добавлять.

SlaVa2857 03.01.2018 22:37:58

Добрый вечер, Люцерна. Спасибо, что ответили. Завтрак был поздним - около 12-30. По объему точно не скажу. Возможно 300 гр и набралось.

Людмила-Тверь 03.01.2018 22:10:35

Планы наполеоновские.... на системе в обычном режиме уходит минус 4 кг в месяц. Придётся держать себя в ежовых рукавицах.

Люцерна 04.01.2018 10:30:23

Особенно, если учитывать, что веса лишнего 8-10 кг, однако, у нас люди и 11 кг излишков за 3 месяца убирали, но строго соблюдая все рекомендации, тут всё очень индивидуально. При огромном желании и стремлении результат обязательно будет.

SlaVa2857 04.01.2018 22:09:38

Соглашусь с Вами, Людмила, что держать себя придется очень строго, или ничего не получится....
Очень надеюсь справиться с вашей помощью...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

мой проект: за 6 месяцев достичь 53 кг к моему 53 летию

3-й день моего проекта начался.

Комментарии: