Дневники пользователей

мой проект: за 6 месяцев достичь 53 кг к моему 53 летию

2018-01-04 00:06:39

3-й день - обед и ужин

т.к. завтрак у меня сегодня был поздним (около 12.30) , то салата вполне хватило.
Обедали в кафе в 16.30 - моя порция: рисовая лапша с овощами и креветками -вес 300 гр
зеленое яблоко в 20.00, а затем
Ужин в 20.30: холодец с курицей 150 гр), кусочек сыра -50-70 гр, 200 мл сухого красного вина

Не надо 2 раза писать один и тот же день Свою запись вы всегда можете отредактировать или добавить. Для этого в правом верхнем углу нажмите "личный кабинет" Как зайдете в него, можно писать там свой вес, тогда он попадет в таблицу "Приемный пункт лишнего веса" И далее нажмите "редактировать" в том дне, в котором хотите что-либо исправить.

SlaVa2857 04.01.2018 23:22:22

Спасибо, Nadechda. Поняла. Исправляюсь...

Ленулькин 04.01.2018 12:45:03

По меню вижу, что праздники продолжаются))

Людмила-Тверь 04.01.2018 13:25:11

Интересные пошли меню, не знаешь что и написать!!! большая улыбка

Люцерна 05.01.2018 14:18:11

Это точно, Людмила, я потому и не решилась. Читайте , Слава, всё что дала по ссылкам Татьяна Владимировна, нажимая на все синие слова что есть в тексте, многое узнаете уже до прихода по почте книги.

SlaVa2857 06.01.2018 00:35:22

ок, Люцерна, спасибо.
Читаю, конспектирую, осваиваю....

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

мой проект: за 6 месяцев достичь 53 кг к моему 53 летию

3-й день - обед и ужин

Комментарии: