Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.2 (-0.3) Вода 1.8
10-00 Метла с ЛМ 11, грейп 20, кунжутом - 220 + гречка с кедр. ореш.10 - 170
12-30 фрукты - 350
15-30 Салат с ЛМ7 - 220 + камбала - 100
18-30 Ужин в гостях у дочери. Овощи и мясо.
Комментарии: