Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.8(+0.6) Это мы хорошо посидели.
9-00 Метла с ЛМ10, грейп 20 и кунжутом - 220 + гречка с кедров.ореш.1- - 160
12-00 фрукты - 370 + миндаль 9 шт.
15-00 Салат с йогуртом 30 - 220 + кур.нога -110 с туш. овощ.10
18-30 Салат с йогуртом 50 - 300 + курогрудка - 120
Комментарии: