Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес - 64,0 кг
Вес не снизился, но к моему счастью, и не увеличился, т.к. не достаточно строго я в ближайшие 4 дня соблюдала правила ДД, которые к тому же еще не достаточно усвоила. И старые привычки, которые прописались на подкорке, надёжно и уверенно манят и затягиаают в противоположном направлении...
Да к тому же затянувшиеся праздничные посиделки в кругу друзей искушают и испытывают......
Надеюсь, что это временно, и я найду в себе силы противостоять этому притяжению...
Завтра посылку свою иду получать! Ура!
Надеюсь, что с книгами обрету новую волну вдохновения.
Не судите строго. Спасибо за поддержку.
Комментарии:
Вы написали
И старые привычки здесь не причем. Просто ваше питание не сбалансировано, у вас пока не хватает знаний. И поэтому появляются "хотелки". Как только начнете составлять меню, питаться по системе все придет в норму, начнутся отвесы. Знаю по собственному опыту. Дневник и дружеская поддержка Вам помогут.
Успехов в достижении цели!