Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой проект: за 6 месяцев достичь 53 кг к моему 53 летию

дневник пользователя SlaVa2857

9-й день - пока гордиться нечем

Вес - 64,0 кг
Вес не снизился, но к моему счастью, и не увеличился, т.к. не достаточно строго я в ближайшие 4 дня соблюдала правила ДД, которые к тому же еще не достаточно усвоила. И старые привычки, которые прописались на подкорке, надёжно и уверенно манят и затягиаают в противоположном направлении...
Да к тому же затянувшиеся праздничные посиделки в кругу друзей искушают и испытывают......
Надеюсь, что это временно, и я найду в себе силы противостоять этому притяжению...
Завтра посылку свою иду получать! Ура!
Надеюсь, что с книгами обрету новую волну вдохновения.
Не судите строго. Спасибо за поддержку.

Комментарии:

Наталья Н 10.01.2018 07:34:52
Здравствуйте, Светлана. Я тоже решила здесь задержаться на 6 месяцев и достичь желаемой цели.
Вы написали
Цитата:
И какая же ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ затея - ПУБЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК!!! Одно дело писать что-то себе наедине, и совсем другое - во всеуслышание. Написать – это не просто сказать. А потом, когда рука тянется к конфетке, или чему-то подобному, почитаешь дневники, и стыдно нарушать.
и я с Вами абсолютно согласна.
И старые привычки здесь не причем. Просто ваше питание не сбалансировано, у вас пока не хватает знаний. И поэтому появляются "хотелки". Как только начнете составлять меню, питаться по системе все придет в норму, начнутся отвесы. Знаю по собственному опыту. Дневник и дружеская поддержка Вам помогут.
Успехов в достижении цели!улыбка
   
Людмила-Тверь 10.01.2018 13:12:55
Удачи, Светлана. Меню всё-таки пишите, ведь что-то вы ели.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника