Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед и только вперед, ни шагу назад!

дневник пользователя Nadechda

День 113-й. Ср. Сегодня солнечно и тепло, поэтому все на улицу

Вес 79.5(-0.2) Вода 2.1
9-00 Метла с ЛМ10, грейп. 20, кунжут - 250 + овсянка с кедр.ореш.10 - 250
12-00 фрукты - 370 + творог 1.8% - 60
15-30 Салат с сыром 20 и сметаной 5 - 240 + котлета мясная -70 с туш. овощами - 120
19-00 Салат с ЛМ7 - 300 + горбуша вар. - 130
Скандинавская ходьба с 16 до 17-00.

Комментарии:

Людмила-Тверь 17.01.2018 20:00:55
Вышли на режим и отвесики пошли! Отлично!
   
Nadechda 18.01.2018 07:18:15
Все таки еще нарушаю иногда, но стараюсь.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника