Дневники пользователей

День 5 - последствия дня неправильного

Вес 96,2 (+800г) Надеюсь,,что вода и отходы пока "гуляют".
11,30
300г морковь, тыква, сельдерей, лук репчатый
. капуста +20г облепихи (т.к. лимоны закончились)
10г гречка - не получилось больше. наелась
12,40
400г - хурма, грейп, мандарин, апельсин, яблоко - все по кусочку, +10шт миндаля. (Подозреваю, что поправилась я из-за увлечения фруктами (по 800г) и орешками (по мисочке семечек и орешков) , да еще и вечерком вместо сладкого повтор утреннего углеводного стола)
сахар после фруктов 14,7, испугалась, пошла на дорожку, через 30мин -4,6, что ж так прыгает?
15,00
400г - огурцы, помидоры, перец, сельдерей
120г - грудка индейки в "су виде"
18,30
400г - салат как в обед
130г - скумбрия на пару
Воды 2,5, ходьба 2,200 +30мин на дорожке