Дневники пользователей

День 6 процесс тронулся

Вес 95,0 (-1200г вчерашние 800г ушли) вода 3л
10.30 – 270г свекла, морковь, капуста+30г проростки пшеницы+10г зелень из ростков пшеницы.
100г творога 0%, наконец, нашла и у нас такой, набрала сразу на неделю.
13.30 – 400г хурма, апельсин, 10 шт. миндаля
15.30 - 400г перец, огурец, томат, лимон
220г голень индейки в рукаве с баклажанами, брокколи, петрушкой, зеленью. Все из морозилки сразу в пакет без разморозки и 40 мин. запекалось. Это было восхитительно нежно, мужу тоже очень понравилось. Почитала по ссылке про диабет, там совет, что надо овощи в обед термически обработанные, да и в дневниках смотрю, так делают, а у меня как-то не сходились звезды на вареных овощах. У меня получилось не больше 100г, сырых намного больше, тк что, думаю, прокатит.
19.00 – 235г огурец, пекинка, краснокочанная капуста, ЛМ. Положила 300г, но не осилила.
80г скумбрия на пару.
А у нас сегодня было затмение луны, у вас в Москве не было такого. Мы сначала в окно посмотрели, потом решили бежать на улицу, там у педуниверститета ставят телескопы, когда что-нибудь интересное. Наши надежды не оправдались, а может, уже убрали, замерзли, а процесс долгий. Зато прогулялись. И на обратной пути муж высказал удивление – «Какая ты быстрая на подъем стала!». А ведь действительно, еще неделю назад меня было очень тяжело вытащить на прогулку, а сегодня 2 раза погуляли!