Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройность

дневник пользователя Procion

8-йдень Новой жизни. 1февраля на дворе! Время бежит!

вес 107.2 (-0.2) вода 2500
8-00 морковка с кедровыми орешками-250 творог 100
12-00 фрукты тыквенные семечки
15-30 капуста -300 рыба-200
19-00 огурцы редис зеленый лук ряженка 300

Комментарии:

Люцерна 01.02.2018 22:29:50
Приветствую, Галина! Довольно скромно меню выглядит. В общем и целом нормально, но творог пятый раз на завтрак, не скучно еще?
   
Людмила-Тверь 03.02.2018 01:20:43
Ряженка на ночь это неправильно, на ночь нужен белок с овощами, чтобы были отвесы и чтобы вырабатывались гормоны. Они ночью синтезируются из аминокислот и пр. , а где взять эти аминокислоты, если вы белок не ели, из ваших мышц? Если берёте рыбы 200гр , то салата надо хотя бы 350гр, а вот утром можно 200гр салата со 100гр творога. Нужно чтобы салата было в 2 раза больше основного блюда.
   
Procion 03.02.2018 06:20:11
хорошо, спасибо, я поняла

   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника