Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройность

дневник пользователя Procion

17-й день.День приходит, день уходит.

вес 105,1(+0.3) вода 3500
9-00 свекла морковь лимон ЛМ1 дес.л, проростки 1 ст.л-250 каша геркулесовая 100
12-00 яблоко мандарин орехи 6 шт-350
16-00 капуста болг.перец сельдерей зелень,четвертинка авокадо -300 фасоль отварная -200
19-00 зел. редька салатн листья подс..масло 1 дес.л-200 треска на пару-150

Комментарии:

Людмила-Тверь 10.02.2018 11:17:06
Да, дни бегут... порции всё не становятся меньше и это огорчает,давайте попробуйте второе блюдо 150гр , а овощей 300гр.
   
Procion 11.02.2018 08:45:34
хорошо, попробую уменьшить порцию второго блюда-это несложно
   
Люцерна 11.02.2018 13:30:26
Галина, а фасоль была стручковая или , как бобовые, в виде углеводного обеда? А то может и огорчаться то нечему?
   
Procion 12.02.2018 07:56:59
фасоль зеленая стручковая
   
Люцерна 12.02.2018 19:26:16
тогда и думать нечего, все хорошо, лишь бы вам комфортно было. Это Людмила немного перебдела, как и я иной раз, с твердой фасолью действительно надо строже. Хотя и советуют термически обработанных овощей в половину меньше,чем сырых, но вполне проходят и приблизительные нормы,система тем и хороша, что, соблюдая принципы, стройнеешь все равно от точности исполнения рекомедаций зависит лишь скорость процесса.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника