Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Анра

дневник пользователя Ирина Ханукова

сегодня уже месяц как на ДД . Итог: минус 5кг

102, 2кг
Завтрак в 9.00 Салат из крес салата+ салатные листья+сырой кабачек. + 1\2 чл тыквенных семечек +чл льеного масла. Творог 100г
В 12.30 300г фруктов + 3 бразильских ореха
Обед:тот же салат 400г цветная капуста на пару 200г + 50 г рыбы

Ужин: салат из капусты + морковь + 1 чл оливкого масла, и 150г вареных криветок
Воды за целый день выпила 2,5 л.

Комментарии:

Людмила-Тверь 13.02.2018 13:50:51
Поздравляю с отвесом,значительный результат. По правилам, рядом с весом надо писать цифру отвеса или привеса, чтобы нам не бегать по вашей странице и не считать самим. Меню понравилось, только в обед рыбки маловато, а вот бразильского ореха надо брать штучку 10 гр. к фруктам, чтобы только погасить ГИ.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника