Дневники пользователей

16.02.2018 г.

Вес 77,2 500 гр. привес,многовато,хотя в обед праздничный ела овощи в нарезку колбасу копченую гр 100 и все да и вино сухое красное 3 бокала.,ужин без нарушений.
8.00 метелка 200 гр,1ч.л кунжута,1 ч.л лм и лс с овсяной кашей 130 гр.
11.20 виноград 200 гр яблоко 200 гр 10 гр фундука
15.00 огурец,томат,сельдерей,редис,проросший подсолнечник 300 гр лс глазунья из 2 яиц
17.40 капуста,томат,сельдерей лс,1стол.л.рыжикого масла,сельдь запеченная с укропом 200 гр
Воды а день 2,2литра.