Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79.4(-0.4) Вода 2л
8-30 , 11-30, 15-00, 19-00 приемы пищи
Всего за день овощи - 1200гр, ЛМ - 40гр., орехи - 80 гр.
Ела очень вкусные и разнообразные овощные салаты с ЛМ и орехами.
Комментарии: