Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 140,6 отвес -0,200гр
завтрак- морковь+ семечки, овсянка + 4 кураги
обед- брокколи + цвет. капуста+белое мясо- куры 50 гр , омлет 50гр
ужин перец болгарка+ брокколи+ котлета кура 60 гр+ омлет 50гр
за день вода 1,5л и чай 1л
Комментарии: