Дневники пользователей

День 31-25.02.2018

Вес 92,5 (-100г), воды 2,5л, пешком 3 км. Ходила на концерт симфонического оркестра, по времени не получалось с рыбным ужином, поэтому на обед переставила рыбку, а мясо на ужин. А на концерт взяла порезанные помидоры, огурцы и индейку на пару. Перед концертом зашла в буфет, уселась за стол, достала свой контейнер и слопала все с удовольствием – и вовремя, и правильную еду. Уже привыкла, если едем в гости, моя еда всегда со мной в контейнере.
10.00– 250г. морковь, свекла, лимон,+50г проростки маша, пшеницы и подсолнечника
80г-творог+20г кефир
12.30 - 400г грейпфрут, хурма+10шт миндаль
15.00 – 250г огурец, перец, томат, пекинка, лимон
150г скумбрия в СВЧ
18.00 – 250г огурец, томат
150г индейка на пару