Дневники пользователей

24/02/2018

Вес 57,30

09.45 Завтрак:

- Салат свекла с 1 ч.л. ЛМ с кунжутными семечками 200 гр.
- Красная фасоль обжаренная на 1 ч.л. ОМ с киноа с петрушкой и укропом 200 гр

11.30-14.00 Тренировка уровень максимум

14.30:
- Орешки миндальные 13 шт.
- Фрукты 500 гр (груша, банан, мандарин)


18.30:
- салат из красного перца и вареной свеклой и горошком с ЛМ 1 ч.л.
- кабачковая икра 1000 гр покупная
- картофель отварной 100 гр

Была в гостях у бабушки и дедушки, не удобно было отказать, старички мои старались)))

Вода 1,8 литра