Дневники пользователей

25/02/2018

Вес 57,3

Завтрак 8 утра

- морковка с кунжутным семечком без масла
- фасоль белая, обдаренная на 1 ч.л. ОМ с киноа, с петрушкой и укропом 200 гр

Выступление по юношеским ездам, уровень нагрузки средний, уровень волнения средний))) 09.30- 14.45

15.00
- Орешки миндальные 13 шт
- Фрукты 500 гр (груша, нектарин, хурма)

18.00

- огромная миска салата помидоры, огурцы, перчик, чеснок, руколла, салат листовой, редис 2 с.л. ЛМ гр 500)))
- биточки из овощей в сухариках 200 гр.

Вода 1,8 литра