Дневники пользователей

27/02/2018

Вес 57.1

Завтрак:
- свекла с ЛМ 1ч.л. кунжутное семечко
- Рис коричневый 150 гр с обжаренной стручковой фасолью на ОМ 1 с.л.
- 30 гр халвы

11,00-13,00 тренировка уровень низкий.
Место на выступлениях 6, результат 61%. Наше второе выступление, уступили только МС и КМС))

13.00:
- орешки фундук 13 шт
- фрукты (яблоко, хурма, нектарин) 415 гр


17.30:
- салат большая тарелка 350 гр ( кабачок свежий, помидор, чеснок, руккола, лук зеленый, листья салата, водоросли) 1 с.л ЛМ
- котлетки капустные 150 гр
- водоросли 15 гр с кунжутным маслом (очень захотелось)))

Вода 1,8 литра

Обратила внимание, что после риса все "плотнее" с походом в туалет с утра) извините за такие подробности.
При этом рис очень люблю, что коричневый, что дикий. Но не позволяю его себе часто именно по этой причине.