Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 57.1
Завтрак 09,30
- салат из помидоров с ОМ 1 ч.л
- кус кус с помидорами
11,00-13,30 тренировка уровень максимальный
13,30
- Орешки фундук 13 шт
- фрукты
17,30:
- салат витаминный (капуста, перчик, горошек, зелень) 200 гр с ОМ
- салянка с грибами 150 гр.
Вода 1,8 литра
Комментарии: