Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 74,9 отвес 400 гр. Уррррррррррррааааааааааа1!!
8.00 овсяная каша 130 гр.,творог обезж. 60 гр.,инжир вяленый 1 шт.
11.00 мандарины,яблоко 300 гр,фундук 8 шт.
14.20 огурец,томаты,сельдерей 300 гр,лим.сок,индейка отварная 100гр.
17.40 огурец,томат,лим.сок,1 дес.л.рыжикого масла,скумбрия запеченая 110 гр.
воды 2 литра. Жиров 30 гр.
Комментарии: