Дневники пользователей

Заход номер 2 спустя 3 года)))

2018-03-06 17:25:02

03/03/18

Завтрак 09,30

- свекла тертая с кунжутом без заправки 200 гр
- макароны аль денте, слегка обжаренные на 1 ч.л. оливкового масла 200 гр.

11.30 - 14.00 Тренировка уровень средний

14.00
- фундук 12 шт
- Фрукты 435 гр

19.00
- салат из свежих с горошком овощей 350 гр с 1 с.л. ОМ
- овощные нагетсы из капусты, кабачка, зелени 200 гр.

Вода 1,5 литра

Дневники пользователей

Заход номер 2 спустя 3 года)))

03/03/18

Комментарии: