Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ночь провели в гостинице в Станице
Завтрак 07.30
- кофе 1 чашка самая маленькая
- 3 печеньки Юбилейное
В 09,00 выехали в Москву, время в пути 16 часов
11.30 завтрак в дороге
- салат из капусты с огурцом 150 гр на растительном масле
- винегрет с капустой и фасолью, без картофеля 150 гр на растительном масле
- гречка 150 гр без всего
14.30
- 12 кедровых орешков
- фрукты 400 гр
18.30 ужин в дороге
- салат из огурцов и помидоров с зеленью с РМ примерно 100 гр
- салат из капусты и морковки с РМ примерно 100 гр
- шампиньоны с луком и зеленью жаренные на РМ 100 гр
- гречка 100 гр.
Воды 1,5 литра
Домой приехали в 03 утра, сразу спать.
Комментарии: