Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройность

дневник пользователя Procion

50-й день. Сегодня круглая дата...

вес 98.6(+0.4) после 3-го дня вес прибавился!
вода 3000
8-00 свекла морковь капуста лимон 1ч.л КМ-250 геркул. крупа 2 ст.л
12-00 груша мандарин яблоко киви про орехи забыла-350
15-00 кабачок зел. редька морковь огурец 1 ч.л ЛМ-300 нут с отв. брокколи и цв.капустой-200
18-30 листья салата огурец кабачок зел редька 1 ч.л КМ-400
третий день ощущала слабость. Правда связываю это больше с изменением погоды, обычно реагирую когда она меняется резко. Весной похолодание-чудесно!
Голода не было, по еде все было комфортно. Но похоже, вода все же задержалась. 400 г прибавила.

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.03.2018 15:11:40
Привет! Жаль, что плюс, у меня всегда были отвесы, от 2-3 кг за 3Д. Должен ещё завтра быть результат. Слабость дала поджелудочная, а вот если бы вы поели овощи во второй половине дня или вечером погрызли бы огурчик, было бы легче.
Нута у вас многовато,надо бы не более 150гр порцию. Орехов нет не в ланч ,не на ужин. Вы меня читаете, что я пишу?
   
Люцерна 15.03.2018 21:47:36
А у меня во время ЗД, никогда отвесов небыло, как и во время "Пинка дружественного", вон даже АЦ сильно не проняло, всё обычно после курса в течении недели двух на весах отражается и так конкретно и красиво отражалось в прошлом и этом году, мне даже понравилосьулыбка. И главное, что привесов потом на сброшенное особых не наблюдалось.
   
Procion 15.03.2018 23:24:08
нут я взяла 100 гр и капусту с водой добавила, получилось 200 гр. но может быть это и много...орехи я не брала, а использовала семечки тыквенные в обед и на ужин.
   
Людмила-Тверь 15.03.2018 22:12:52
Людочка ты сравнила. У тебя ИМТ какой? Тебе уже надо привносить жиры, а не отнимать, если здоровой хочешь быть. Какой рост у Галины я не знаю, не могу посчитать ИМТ,но вес в любом случае ещё приличный, есть чему уходить. А потом вы меня не слышите, я предлагала чуток меньше фруктов и часть их заменить на овощи, ГИ бы погасили.
   
Люцерна 15.03.2018 22:26:19
Дело в том, что Пинок и ЗД друг за другом провела первый раз когда сбрасывать было еще что, а особенность похоже такая у организма у моего, видимо сначала задержка жидкости на те же фрукты идёт и вывод клетчатки не сразу, а потом уже результат. В тот раз, если мне память не изменяет, как раз те 4 кг, на которые я затормозила достаточно быстро меня постепенно и покинули. Если поджелудочная еще не стабильная, конечно фрукты гасить надо, да и с диабетом тоже.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника