Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Стройность

дневник пользователя Procion

52-й день. Делаю то , что просит душа - вышиваю

вес 98.2(-0.4) вода 2700
7-40 свекла морковь лимон гранаты-250 ячневая каша - 100
12-00 груша апельсин мандарин-350 6 орешков
15-00 пекинка огурец редиска зел редька 1ч.л ЛМ лимон - 300 рыба заливн-120
18-30 помидоры-200 рыба заливн.-100
хотела уточнить, можно ли один -два дня сделать чисто белковых? раньше на этом хорошо сдвигался вес?

Комментарии:

Людмила-Тверь 17.03.2018 13:35:21
У нас это называется пинок. 2 дня белковых 2 дня вегетарианских, почитайте в книге БС стр 342. У вас всё пока идёт нормально, вы за неделю 1 кг отвесили,это норма, хотите ещё ускорится,это ваше дело,но я бы дала организму передышку, а потом можно будет и пинок попробовать. Я раньше тоже любила так ускоряться. Но у меня среда и пятница еженедельно постные дни, так что не заморачиваюсь. Живу и всё.
   
Procion 18.03.2018 06:21:27
большое спасибо, почитаю более внимательно.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника