Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Для меня любимой

дневник пользователя ЕЛЕНУШКА06

Меню на 03.января

2 ст воды
Изображение
завтрак: салат(свекла, морковь, зёрна граната, 1 ч.л. кедровых орешек, 1 ч/л ЛМ. Герулес запаренный 3 ст/ложки 3 кураги, 3 чернослива , творог 1,8% -50 гр
Изображение
Обед:Салатище, куриная грудка + капуста, из мульти
Изображение
Полдник: яблоко, киви, 10 миндалин, кефир за 20 минут -200 гр
Изображение
Ужин: редька, огурец, помидор нарезка, горбуша из мульти Вода по плану

Комментарии:

Ксения Сотникова 03.01.2013 15:49:52
Здравствуйте! С наступившим Новым годом!
Анализируйте, пожалуйста, внимательнее Ваше меню в отношении жиров. Растительные и животные жиры смешивать не желательно. А значит, на завтрак или ЛМ или творог. И на полдник: или орехи или кефир. О сочетании продуктов посмотрите здесь.
Удачи!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника