Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 92,2 (-300), воды 3л
09.30– 300г. морковь, свекла, лимон, + 50г проростки пшеницы +5г.ЛМ
75г овсянка+70г опята
12.30 - 400г яблоко, персики. мандарин+10шт орешков
16.30 – 250г огурец, перец, томат, пекинка, лимон+20г кефир 2,5%
2 яйца+90г творог 0%+30г опят
19.30 – 300г перец, томат, пекинка
170г морегады
Б 86,32, Ж 36,83, У148,66, К 35,3, ЭЦ 1279,1
Комментарии: