Дневники пользователей

День 53-19.03. 2018г

Вес 91,4 (-600), воды 3л. Сегодня пришлось купить куртку на весну. Планировала проходить в старой, пока не похудею окончательно, но сегодня померила – старая уж сильно велика. Гуляли 2 раза – энергия так и прет! Настроение, правда, не очень – мой бывший муж, отец моих детей заразился каким-то непонятным вирусом, с воспалением легких положили в больницу, и уже неделю лежит в коме. Девочки, если вам нетрудно, помолитесь за здравие Владимира, он глубоко верующий человек, постоянно ездил в монастырь, помогал там что-то строить. Месяц назад похоронил своего отца, а тут с самим такое!
10.00– 250г. морковь, свекла, лимон, + 50г проростки пшеницы +50г проростки маш+9г.ЛМ
100г овсянка+70г белые грибы
13.00 - 400г груша, грейпфрут, апельсин, яблоко+10шт орешков
16.00 – 400г перец, томат, огурец, пекинка, капуста б/к, зел. горошек, лимон
150 индейка красное мясо в рукаве + 60г брокколи на пару
15 сыр 50%
19.30 – 350г перец, томат, огурец, пекинка, капуста б/к, зел. горошек, лимон
150г сазан на пару
Б 98,11, Ж 34, У122, К 31, ЭЦ 1186