Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 72,3 - 100 гр.
8.00 салат морковь,огурец,томат 200 гр лим.с. 1 ч.л.лм,овсяная каша 130 гр 1 ч.л. кунжута.
11.00 мандарины 400 гр,миндаль 9 шт.
14.00 огурец,томат,сельдерей,проросший подсолнечник лим.с.
шампиньоны с фасолью 150 гр.
17..00 капуста,томат,сельдерей 350 гр.лим.с.1 дес.л.масла виногр.косточки скумбрия запеч. 160 гр.
воды 2 литра.
Комментарии: