Дневники пользователей

День 66,67-01,02 апреля. 2018г

Вес 91,2 (-500), воды 3л.
10.00– 300г. морковь, свекла, тыква, лимон +5ЛМ
-100г гречка
12.30 - 400г грейпфрут, апельсин, яблоко+10шт миндаль
15.00 – 330г томат, огурец, пекинка, б/к капуста, лимон+50г проростки
130г курица гриль
19.00 – 350г томат, огурец, пекинка, б/к капуста
150г карась в аэрогриле
Б 108, Ж 40

День 67-02.04. 2018г
Вес 91,2 (0), воды 2л.
10.00– 250г. морковь, свекла, лимон +10г тыкв семечек,+10 семечек подсолнечника
-100г бурый рис
12.30 - 400г грейпфрут, клубника полевая, яблоко+10шт миндаль
15.30 – 350г томат, огурец, пекинка, б/к капуста, лимон
130г индейка на пару
20.00 – 300г томат, огурец, пекинка, б/к капуста+5ЛМ+20г тыкв семечек
140г скумбрия на пару
Б 59, Ж 33