Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

2018-04-04 00:23:49

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ

Вес 164,6 , отвес 200гр. - это было вчера утром, а сегодня:
Вес 164,7 привес 100гр., а все потому, что меня угостили корюшкой и я съела 3 шт. вечером после ужина. Как же легко я сдаюсь, перед вкусным кусочком еды!
Завтрак в 8-00, салат 200гр. (свекла, морковь, сок лимона, кедровые орешки, 1 дес. л. ЛМ), гречка 3 ст. л. в сухом виде.
Ланч в 11-00 яблоки 400гар., миндаль 9шт.
Обед в 13-20, салат 400гр. (огурец, помидор, лук, перец болг.), два ленивых голубца из курицы -210гр.
Ужин в 18-00, салат 400гр. (огурец, цв. капуста, перец болг, лук, вареное яйцо, зелень, кефир), отварное крыло индейки 200гр. Предполагаю такое меню на сегодня.

Да Бог бы с ней с корюшкой, Лидочка, дело то больше в том, что отражено в названии записи за сегодня.Вот к чему вам, например, вареное яйцо в салате вечером, когда уже и кефир в нем и 200 гр отварного крыла следом? Голода боитесь или вкусовые качества салата неустраивают? А ведь плюс 8-12 гр жира, в зависимости от размера яйца. Оно, конечно, не принципиально, но нужен ли он нам на ночь при довольно хорошем уже количестве белка. И кефир вряд ли совсем 0% и в крыле, наверное, скрытый жир имеется. Не знаю, может и не права, пусть меня поправят.

Людмила-Тверь 04.04.2018 16:02:25

Людочка диетс.ру выдаёт в отварном крыле индейки ничтожное количество жира, так что не принципиально. Соль от корюшке будет уходить и вес снизится. Начало,действительно было хорошее, но это жизнь. Идём дальше.

Люцерна 04.04.2018 21:39:18

ну, и слава Богу.

Лилия Викторовна 05.04.2018 00:36:10

Все оказалось гораздо хуже, завтрак-обед все нормально, а на ужин вместо салата из сырых овощей был салат из лопуха по-корейски. Салата было всего 100гр, а после него выпито воды до сна больше литра, а на утро +900гр.

Galechka 05.04.2018 05:42:19

Повторю свой комментарий, а то вдруг во вчерашнем не увидите, а это важно:
Лиля, а как вы думаете, ваши коллеги глупые или злые? Не могу придумать других вариантов для людей, которые уговаривают человека с таким большим весом на тортик! Это как наливать алкоголику, с трудом "завязавшему" и говорить при этом "ты меня уважаешь?". У меня сразу возникает вопрос - а вы меня уважаете? Почему ради вашего "здоровья" я должна губить свое?! Да они просто злорадствуют - нет, Лиля, ничего у тебя не получится, видишь, как легко тебя свернуть. Лиля, разозлитесь на всех, кто мешает идти по пути здоровья и стройности. Успеха вам!

Лилия Викторовна 05.04.2018 10:10:33

Ну вообще-то мои коллеги не злые и не глупые , нас в коллективе всего трое и мы все замечательные люди и работаем вместе мы уже 15 лет. А из-за кусочка торта мир не перевернулся, и злится ни на кого я не собираюсь. Никто мне этот кусочек в рот насильно не заталкивал и никто не злорадствовал. И то , что я не могу строго следовать системе никто не виноват кроме меня самой.

galina zaganich 05.04.2018 10:43:59

Лилек!! Салат из лопуха,,, вероятно был соленный? Мы в детстве на Алтае мариновые листья такие с капустой ели.. и черемшой..рецепторы во рту даже вкус вспомнили и захлебнулись..У вас столько на острове необыкновенных природных закусок, может их к свекле с морковкой .. добавлять для разновкусия?

Лилия Викторовна 06.04.2018 00:23:04

Галчонок, конечно этот салат готовят из соленого лопуха, его сначала отмачивают от соли, затем отваривают, а потом уже готовят. Ты даже не представляешь сколько всевозможных салатов и закусок готовят наши корейцы, все не перечислить. Только я очень редко что либо покупаю потому, что после любого салата очень пить хочется, не зря же наверно они все это едят с несоленым отварным рисом. Но это к сожалению не наша еда, хотя корейцев очень мало толстых.

Люцерна 06.04.2018 22:59:17

Очень хочется спросить, в свете открывшейся дискуссии, откуда же тогда этот салат пришёл, если вы редко что либо покупаете?

Лилия Викторовна 07.04.2018 01:39:25

Ну как откуда, мои глаза его увидели, мои руки его взяли, а тумблер в моей голове в это время был в положении "Выкл." Сама себе говорила : "Не бойся, это же трава, ничего не будет", вот и результат!

Люцерна 07.04.2018 20:50:48

Что тут скажешь, пора делать выводы. С Благовещением вас и с наступающей Пасхой!

Людмила-Тверь 05.04.2018 13:09:30

И моя инструкция забыта, я писала, если едим солёное,то воды надо пить меньше нормы.

Лилия Викторовна 06.04.2018 00:10:18

Людочка, инструкция не забыта, после салата пить очень хотелось, как после рыбы, аж рот засыхал, вот я и пила.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ

Комментарии: