Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 90,8 (-400), воды 3л.
8.30– 300г. морковь, свекла, тыква, лимон +5ЛМ+проростки
90г гречка +20г томатный сок
12.00 - 400г грейпфрут, ранетки, апельсины+10шт миндаль
15.00 – 300г томат, огурец, пекинка, б/к капуста, горошек, лимон+5ЛМ
120г карась в аэрогриле
8.00 – 300г томат, огурец, пекинка, б/к капуста
130г скумбрия на пару
Б 73, Ж 33
Комментарии: