Дневники пользователей

День 72-08.04. 2018г

Вес 90,4 (0), воды 3л. Позавтракали дома, потом ездили по гостям, все, конечно, с собой, только льняное масло не взяли. Купили новую мультиварку, 2,5л, а то раньше варили в 5литровой мультиварке, и ели, пока не закончится. А с переходом на Систему стали стараться варить на 1раз, то, что варили на пару, понятно, получается, а вот с кашами никак не угадаешь на 2 порции, приходилось мужу на следующий день доедать, теперь, надеюсь, в маленькой кастрюльке получится варить на 2 порции.
10.00– 250г. морковь, свекла, тыква, лимон +проростки
100г творожная запеканка с 5г сыра 15% (1яйцо на 4 порции)
13.00 400 г виноград, апельсин, грейпфрут+10 миндаль
16.00 – 300г редис, томат, огурец, капуста, перец + проростки
130г индейка на пару
19.00 – 300г редис, томат, огурец, пекинка, перец
130г скумбрия на пару
Б 89, Ж 27