Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

No pasarán!

дневник пользователя Galechka

День 73-09.04. 2018г

Вес 89,6 (-800), воды 3л. Как-то бы надо научиться ложиться пораньше, а то просыпаюсь поздно, и весь режим ломается, к тому же после 22,00 как-то становится голодно.
11.00 400 г апельсин, грейпфрут, яблоко+100г творог 0%
14.00 – 300г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ+проростки
150г отварные морепродукты
18.00 – 300г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ+проростки+20г семечки
170г карась в аэрогриле
Б 99, Ж 29

Комментарии:

Людмила-Тверь 09.04.2018 18:12:34
Поздравляю Галочка, вы меня догнали по весу. Какой хороший минус сегодня. Я тоже сова и мне трудно рано уснуть. как раз в 10 вечера такой бодрячок начинается. Вчера последний раз поела в 5 вечера , а просидела допоздна, урчало в животе. Сегодня поела в 18 часов, может удастся уснуть пораньше, эти дни совсем не высыпаюсь.
   
Татьяна Малахова 10.04.2018 10:44:01
Галя, загадки загадываете?
День 72 Вес 90,4 (0)
День 73 Вес 89,6 (-400)
Что тут неправда - вес или отвес?
   
Galechka 11.04.2018 06:12:04
С арифметикой напряженка...большая улыбка
Наверно, подсознательно чувствую, что это еще не крепкий отвес, и точно, 11,04 уже 90,2. Но я не расстраиваюсь, в пределах 1 кг туда-сюда- это в кишках гуляет, главное, что общая тенденция - вниз!
Татьяна Владимировна, от вашего зоркого глаза ничего не скроется!
   
Татьяна Малахова 11.04.2018 08:23:26
да
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника