Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

К фигуре моей молодости!

дневник пользователя galina zaganich

Радости и новых надежд!

09.04.18г. Пускай в вашем доме будет радость и тепло!!
7 и 8 дом был полон, куличи пеклись , красились яйца и 15 чел родни радостно бегали, играли, и каждый удивлял своими блюдами... И моя вахта была на кухне.. После службы взрослые разговелись ночью ...два дня была не в системе.. и сегодня..Вес вернулся на исходную..+900гр. и сахар повысился..Это не оправдание, но урок хороший,
Завтрак : морковь, сельдерей, свекла , тыкв. сем 1ч.л +1 яйцо
12 час. груша=яблоко+тыкв. сем 1 ст. л
Обед салат200гр+ 120 гр. оленины отварной..
Ужин салат и 1 яйцо Вода 2 литра.. Состояния легкости не вернулось..

Сегодня +20 гр. Солнце, снега еще на участке достаточно.. занималась обрезкой плодовых деревье в саду на позитиве.. Питерская погода , 45 солнечных дней в году..С праздником Вас примерные, дисциплинированные девчата!

Комментарии:

Люцерна 10.04.2018 00:48:14
Та, не переживайте, Галина, с Праздниками вас! Примерные и дисциплинированные тоже без косяков в такое время не обходятся, правда иной раз это меньше отражается на состоянии, а иной раз и также. Не могу сказать с уверенностью: "Гоп" пока не перепрыгну большая улыбка
   
Людмила-Тверь 10.04.2018 10:29:40
Галечка есть ошибки! Яйцо и семечки вместе нельзя,это сочетание насыщ. жиров и ненасыщ. жиров ведёт к жирозапасанию. Я тоже уже была на даче, открывала розы и примулы пополола.
   
galina zaganich 10.04.2018 20:05:41
Спасибо девчата за понимание и поддержку. Людмила, про семечки и яйцо не включила голову. Спасибушки..
Прочла у всех рецепты, список продуктов написала, стало очень интересно думать об этом.. а пока думала, муж почти все по списку без списка привез вечером, по мелочам и приправам только не угадал..
Так и от косяков меня спасет...Фруктовую тарелку 400гр. и орешки с собой , в обязательном порядке с собой берет..А перерыв был большой.. фрукты зимой неелись..
   
лыткина мария 10.04.2018 21:10:17
Виталик у тебя молодец-отличный тыл,только прислушивайся чаще к нему Галочка! Да и передавай от меня большой привет!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника