Дневники пользователей

День 74-10.04. 2018г

Вес 89,8 (+200), воды 2,7л. Открываются все новые вкусы, фантастически вкусно есть маш, замоченный с вечера и чуть прокипяченный перед едой! Купили в Ашане булгур, завтра попробуем.
9.30 250г. морковь, свекла, лимон +проростки
100г творожная запеканка + 20г сыра 15% (1яйцо на 4 порции)
12.00 400 г апельсин, грейпфрут, яблоко+10шт миндаль
15.00 – 400г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ
120г маш с 1ст.л. томатного сока
18.00 – 300г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ

200г карась в аэрогриле
Б 107, Ж 28