Дневники пользователей

К фигуре моей молодости!

2018-04-11 17:47:33

Отказаться и сдаться -не одно и тоже.

Путешествие по весне продолжается..Работы в саду , на территории столько, что перерыв на питье воды и покушать, и посмотреть сайт -наилучший отдых. Сам себе вопрос задаешь и ответ находишь в дневниках.

11.04.18г.

С 8 до 10 работа в саду. 10утра завтрак: 100гр. каши из старорусской полбы+ овощной салат 260гр.

13 час. фруктовая тар. 380гр. с орехами молотыми на улице. Не жарко +7гр.

Обед в 15час. Зел. чечевица и 2 помид. и зелень..

Ужин будет в 19час. Судак 150 гр. и много салатика...Вода пьется легко..У берез скоро будет сок. А нам можно?

Галинка, берёзовый сок пить можно. Его пьём за 20 мин до приёма вегетарианской пищи, такой как у вас в обед, но считать обязательно,значит фруктов надо брать меньше. А сейчас как сахар в крови? Как фруктовый ланч переносится? Желательно выбирать фрукты с ГИ до 40.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

К фигуре моей молодости!

Отказаться и сдаться -не одно и тоже.

Комментарии: