Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Девочки. всем доброго утра!
Я, кажется просыпаюсь от зимней спячки
Семь месяцев зимы, это что-то. Овощи- фрукты невкусные совсем.
Мой вес на сегодня 73.4
Праздники, отступления, сделали своё чёрное дело.
Сейчас хочу больше дисциплины, в первую очередь к себе.
Ещё у меня появилось просто какое-то "нетерпение" к людям с избыточным весом. Весна действует что-ли?
Я ПРАКТИЧЕСКИ всех, кто приходит на приём, прямо спрашиваю: как боретесь с лишним весом? Их просто оторопь берёт от моей "наглости" (а что, я могу себе это позволить!
) Что-то лепечут про ограничения, как "слепые котята". Тогда я ВСЕМ распечатываю инструкцию Е Блонди(чтобы заинтересовать в первую очередь), тут же захожу в интернет и показываю как выглядит сайт.
При этом интересно смотреть на их реакцию: сначала появляется недоумение в глазах типа " мне вообще то только про зрение бы....", а я так ласково "нет, милочка, глаза- это отражение нашего общего здоровья" и дальше ....в общем уходят настолько удовлетворённые и благодарные, что приятно смотреть. Так что решила слова- словами, но если даёшь бумагу в руки и тут же показываешь ещё и фото из галереи, точно впечатляет!
Вот так нашла себе новое хобби "разводить" людей на здоровое питание
Оооочень приятное занятие, надо сказать
Комментарии:
Помечтаю: переступил порог поликлиники и самый главный кабинет "Здоровое питание", вместо страхование жизни..
И очень хочется почитать дневник питания такого замечательного доктора!!
А ещё лучше - показать подписку на ПУТЕВОДИТЕЛЬ - там-то точно нет никаких ошибок