Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
С 9 апреля вес сохраняется 70,5 кг .
9.00 виноград,мандарин,груша 400 гр.миндаль 10 шт.
14.20 огурец,томат,сельдерей чер. 300 гр,лим.с.отварные куриные сердечки 100 гр.
17.30 капуста,огурец,томат,сельдерей 350 гр.лим.с.1 дес.л.рыжикого масла,скумбрия запеч.130 гр.
воды 2,5 литра.,жиров 35гр.
Комментарии: