Дневники пользователей

День 75-11.04. 2018г

Вес 90,2 (+400), воды 3л. «Гуляющий» в кишках килограмм меня не беспокоит – главное- общая тенденция к понижению.
Я у своего мужа спросила сегодня - ты почему не сопротивляешься моим нововведениям, как многие другие, особенно мужчины? Ожидала услышать, ну хотя бы "чтобы тебя не огорчать», а оказалось, что после химиотерапии он просто потерял всякий вкус и теперь ему почти все равно, что он в себя кидает. А в связи с тем, что я ему постоянно, то книжку читаю, то выдержки с сайта, он понял, что тогда лучше уж здоровую еду есть, чем травить себя «вкусняшками». А мне так наша еда ну очень сильно нравится! Наверно, организм за год на ДД-ной пище как-то прочистился, начала чувствовать вкус именно самого продукта, как правило, даже специй не добавляю, а насколько проще стала готовка- довел до кипения крупу, замоченную с вечера – и все, еда готова!
Низкий поклон Татьяне Владимировне и большое человеческое спасибо за мою новую жизнь!
9.00 300г. морковь, свекла, тыква, лимон +5 ЛМ+проростки
70г булгур, (замоченный с вечера и утром доведенный до кипения и настоянный 5 минут в закрытой мультиварке)+20г грибы вешенки с луком (5 минут припущены на смазанной растит. маслом мультиварке)
12.00 400 г виноград, ранетки, грейпфрут+10шт миндаль
15.00 – 400г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ
100г творожная запеканка + 20г сыра 15% (1яйцо на 4 порции)
18.00 – 300г редис, томат, огурец, капуста, пекинка, перец + 5ЛМ
130г сазан в рукаве
Б 63 , Ж 35