Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь 2013

дневник пользователя Лилия Викторовна

ЛИЛЯ, ВКЛЮЧАЙ ГОЛОВУ!

Вес 162,9, Отвес 400гр. за два дня.
Завтрак в 9-30. Салат 350гр. (помидор, цв. капуста, лук, кефир), яичница из 2-х яиц.
Обед в 13-00, салат 350гр (огурец, помидор, цв. капуста, кефир, зелень, 30 гр. мацареллы), отварная курица 200 гр.
Ланч в 16-00, памело 400гр, миндаль 10 шт.
Ужин в 19-00, салат 350 гр. (огурец, перец болг., сельдерей, сок лиона, 1 дес.л. ЛМ), терпуг в фольге 200 гр.

Комментарии:

Людмила-Тверь 15.04.2018 12:40:26
Прекрасный, оздоравливающий процесс! Так держать!
   
Татьяна Малахова 15.04.2018 14:08:49
Лиля, яичница была пожарена на масле? На каком?
   
Лилия Викторовна 16.04.2018 03:05:33
Татьяна Владимировна, яичница была на 1/2 чайн. л. топленого масла, хотя нужно было, конечно, без масла.
   
Татьяна Малахова 16.04.2018 07:11:52
с топленым маслом можно)
   
Люцерна 15.04.2018 21:52:04
Ну, что же, Лилечка, поздравляю: 4,2 кг за месяц это неплохой результат! Если постараетесь, можно и лучше. Продолжайте в том же духе, но без фулюганстваусмешка по возможности.
   
Лилия Викторовна 16.04.2018 03:12:39
Люда, ты права, что надо бы без косяков, тогда и дела пошли бы лучше.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника