Дневники пользователей

День 81-17.04. 2018г.

Вес 89,4 (0), воды 2,5л. Ходила сегодня в гости к бывшей свекрови. Думала, по-быстрому пообщаемся, но приехал еще и сын с семьей, и засиделись. Долго размышляла, что важнее «не есть неправильной еды» или «лучше что-нибудь, чем ничего». На выбор была рыба, жаренная в мучной панировке на масле и котлетка с картофельным пюре. Решила все-таки попить водички и добежать до дома. Ужин получился поздним, но «нашим».
09.30 300г. морковь, брюква, лимон
180г омлет (100г грибов, 70г томат, лук, 20г кефира 1%, 10г сыра на 3 порции)
13.00 400 г грейпфрут, апельсин, мандарин+10шт миндаль
15.00 – 300 томат, огурец, перец, пекинка+5ЛМ+10г тыкв.семечек
110г фасоль и нут+60 баклажанная икра
20.00 – 300г томат, огурец, перец, пекинка +5ЛМ
200г сазан в рукаве в аэрогриле
Б 83, Ж 32