Дневники пользователей

День 84-20.04. 2018г.

Вес 89,1 (-300), воды 2,5л. Сегодня попробовала сделать фруктовый салат с измельченным миндалем. Намного вкуснее, чем отдельно фрукты есть. Будем практиковать. Выписала Рецепты из капусты, удивились, что столько можно интересного и доступного приготовить из полезного овоща, а то у меня одно мясо на обед. Муж увлекся соусами из «Радуги…», радуюсь, что это становится его хобби – приготовление ДД-шной еды.
09.45 300г. морковь, тыква. свекла, лимон +5ЛМ+15г тыкв.семечек
100г дикий рис+60г икра кабачковая
12.45 400 г фруктовый салат из яблок, грейпфрута, апельсинов, облепихи, ранеток+10шт измельченного миндаля
15.30 – 350 томат, огурец, перец, пекинка+5ЛМ
100г нут отварной с ложкой кабачковой икры
18.30 – 300г томат, огурец, перец, пекинка, +5ЛМ
160г сазан на пару
Б 82, Ж 37